Vos enfants ont besoin de se défouler… mais aussi d’apprendre à se poser ? 🧘♀️ Le yoga pour enfants est une activité idéale pour canaliser leur énergie, développer leur concentration et leur donner de précieux outils pour mieux gérer leurs émotions au quotidien.
Et cela tombe bien, sur le Bassin d’Arcachon, plusieurs professeurs passionnées accompagnent nos enfants dans cette découverte. Voici trois adresses locales où inscrire vos petits yogis !
Les bienfaits du yoga pour les enfants
Le yoga n’est pas réservé qu’aux adultes. Pour les enfants, il aide à :
- Apprendre à gérer ses émotions (colère, stress, anxiété, excitation).
- Développer la concentration et donc favoriser l’attention à l’école.
- Améliorer la coordination, la souplesse et la motricité globale, tout en respectant son corps.
- Se détendre et se recentrer dans un monde où tout va vite.
- Renforcer la confiance en soi et le respect des autres
Bref, une activité à la fois ludique, apaisante et pleine de sens pour nos enfants !
Où pratiquer le yoga enfant sur le bassin d’Arcachon ?
Shanti Yoga à Arcachon
Avec une pédagogie douce et ludique, Cécile Lucot, formée au yoga pour enfant depuis 2012, leur propose de découvrir le yoga à travers la respiration, la conscience du corps et des exercices de concentration. L’objectif : donner aux petits des outils qu’ils pourront réutiliser dans leur vie de tous les jours, pour mieux canaliser leur énergie. À savoir qu’une fois par mois, elle invite également les familles à partager une heure de de complicité parent/enfant, dans une atmosphère joyeuse et ludique. Un moment unique pour se détendre ensemble !
👉🏾 Cours de yoga kids à Arcachon pour les 5-10 ans
- Le mardi de 17h à 17h50 hors vacances scolaires.
- Séance d’essai gratuite
- Tarifs : 15€/séance, 140€/trimestre, 420€ l’année
👉🏾 Atelier de yoga en famille dès 3 ans
- Un dimanche par mois de 16h30 à 17h45 (28 sept, 19 oct, 2 nov et 14 déc)
- Inscription à la séance
- Tarif : 30€/binôme parent/enfant et 40€/trio parent/2enfants
📍 Studio Le Cocon BA – 14 bvd du Gal Leclerc, Arcachon
📞 06 32 81 61 61
Insta : @yoga_arcachon_cecile
Surya Yoga à Arès
Stéphanie Bodin, ancienne éducatrice spécialisée, accompagne les enfants dans la découverte d’un yoga laïque, ludique et adapté. Ses séances sont rythmées par l’échelle de Patanjali : vivre ensemble, se libérer des tensions, se mettre en posture, respirer, se relaxer, se concentrer.
Un temps est toujours consacré aux émotions, pour apprendre à les identifier et à mieux les vivre.
👉🏾 Cours de yoga enfants à Arès pour les 6-10 ans
- Le mercredi de 10h30 à 11h30
- À l’espace Anahata
- Tarif : 110€/trimestre
📍 Surya Yoga – Espace Anahata, 7 allée Saint-Hubert, Arès
📞 06 63 98 00 64
Insta : @Suryayoga.ba
Tuum Yoga à Marcheprime
Ici, les enfants découvrent le yoga sous forme de jeux et d’explorations sensorielles. Au programme : éveil corporel, estime de soi, détente et concentration. Les séances sont accessibles à tous et l’approche est flexible : chacun avance à son rythme, même les plus timides ou les plus énergiques. La séance peut-être menée en solo, en fratrie ou même avec un parent, un oncle ou une mamie ! Le studio propose aussi des séances spéciales acroyoga parent-enfant, pour partager un vrai moment de complicité et de jeu corporel.
👉🏾 Atelier de yoga enfants à Marcheprime pour les 3-10 ans
- Un samedi par mois à 11h. Prochaines séances : 17 janvier, 21 février et 14 mars.
- Tarif : 20€/enfant, 30€ pour les fratries – Carte 10 séances à 180€
👉🏾 Acroyoga Parent-Enfant avec les 3-10 ans
- Une séance pendant les petites vacances scolaires
- les mercredis 22 oct, 11 fév. et 08 avril 2026 à 10h
- Tarif : 20€/duo – 35€ pour une fratrie
📍 Studio Tuum Yoga, 15 All. de Reganeau, Marcheprime
💻 Inscriptions sur momoyoga.com/tuumyoga
Insta : @Tuumyoga
Cet article pourra s’étoffer au fil du temps avec d’autres structures du Bassin qui proposent du yoga enfant. Si vous en connaissez une près de chez vous, dites-le-moi en commentaire ou par message !
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