Vos enfants ont besoin de se défouler… mais aussi d’apprendre à se poser ? 🧘♀️ Le yoga pour enfants est l’activité idéale pour leur apprendre à canaliser leur énergie, à développer leur concentration et leur donner de précieux outils pour mieux gérer leurs émotions au quotidien.
Et cela tombe bien, sur le Bassin d’Arcachon, plusieurs professeurs passionnées accompagnent nos enfants dans cette découverte. Voici 4 adresses locales où inscrire vos petits yogis !
SOMMAIRE
- Les bienfaits du Yoga pour les enfants
- Yoga parent-enfant avec Esprit Surf Yoga à Claouey, Lège-Cap Ferret
- Le Studio Tuum Yoga et ses ateliers Yoga enfant à Marcheprime
- Surya Yoga pour des cours yoga enfants à Arès
- Yoga enfant et Musique au Studio Caroline Yoga à Audenge
- Le yoga enfant et en famille avec Shanti Yoga à Arcachon
Les bienfaits du yoga pour les enfants
Le yoga n’est pas réservé qu’aux adultes. Pour les enfants, il aide à :
- Apprendre à gérer ses émotions (colère, stress, anxiété, excitation).
- Développer la concentration et donc favoriser l’attention à l’école.
- Améliorer la coordination, la souplesse et la motricité globale, tout en respectant son corps.
- Se détendre et se recentrer dans un monde où tout va vite.
- Renforcer la confiance en soi et le respect des autres
Bref, une activité à la fois ludique, apaisante et pleine de sens pour nos enfants !
Yoga parent-enfant avec Yoga Esprit Surf à Claouey / Lège-Cap Ferret
Émilie Daillère, professeur de yoga et mudra depuis 2013, propose des ateliers en duo parent-enfant, dès 5 ans. Pendant 45 minutes à une heure, chacun explore les postures de yoga à travers une histoire et un imaginaire adapté aux enfants. Chaque séance s’articule autour d’une thématique à travers laquelle parents et enfants découvrent les asanas, ces postures qui mobilisent le corps, mais aussi les mudras, des gestes des mains et des doigts issus de la tradition du yoga. Émilie adapte son vocabulaire et ses explications pour rendre la pratique accessible à tous. Son fils de 11 ans participe également à l’atelier, offrant aux enfants un modèle pour visualiser les postures. Un rendez-vous mensuel ludique pour se retrouver, se concentrer, bouger ensemble et partager un vrai moment de complicité.
👉🏾 Atelier yoga duo parent-enfant à Claouey, dès 5 ans
- Un rendez-vous une fois par mois
- Prochaines séances : le 2ème dimanche de chaque mois, sauf en février où la séance aura lieu le 7 février
- Durée : 45 minutes à 1heure
- Tarif : 15€ par duo – Tapis Fournis
- Possibilité de carte cadeau
- Places limitées. Inscriptions obligatoires.
📍 Domaine du Ferret , 40 Av. de Caperan, 33950 Lège-Cap-Ferret
📞 07 62 37 53 18 ou mail : %63ontact@yo%67aespri%74%73urf%2ef%72
Instagram : @yogaespritsurf
Facebook : @YogaEspritSurf
💻 Yoga Esprit Surf.fr
Le Studio Tuum Yoga et ses ateliers Yoga enfant à Marcheprime
Ici, les enfants découvrent le yoga sous forme de jeux et d’explorations sensorielles. Au programme : éveil corporel, estime de soi, détente et concentration. Les séances sont accessibles à tous et l’approche est flexible : chacun avance à son rythme, même les plus timides ou les plus énergiques. La séance peut-être menée en solo, en fratrie ou même avec un parent, un oncle ou une mamie ! Le studio propose aussi des séances spéciales acroyoga parent-enfant, pour partager un vrai moment de complicité et de jeu corporel.
👉🏾 Atelier de yoga enfants à Marcheprime pour les 3-10 ans
- Un samedi par mois à 10h. Prochaines séances : 19 septembre, 17 octobre, 07 novembre, 05 décembre, 23 janvier, 17 et 27 février (exceptionnellement), 27 mars, 10 avril, 29 mai et 19 juin
- Tarif : 20€/enfant, 30€ pour les fratries – Carte 10 séances à 180€
👉🏾 Acroyoga Parent-Enfant avec les 3-10 ans
- Tarif : 20€/duo – 35€ pour une fratrie
📍 Studio Tuum Yoga, 15 All. de Reganeau, Marcheprime
💻 Site internet : Tuumyoga.fr
Insta : @Tuumyoga
Surya Yoga pour des cours yoga enfants à Arès
Stéphanie Bodin, ancienne éducatrice spécialisée, accompagne les enfants dans la découverte d’un yoga laïque, ludique et adapté. Ses séances sont rythmées par l’échelle de Patanjali : vivre ensemble, se libérer des tensions, se mettre en posture, respirer, se relaxer, se concentrer.
Un temps est toujours consacré aux émotions, pour apprendre à les identifier et à mieux les vivre. Stéphanie enseigne le yoga depuis plus d’une dizaine d’années.
👉🏾 Cours de yoga enfants à Arès pour les 6-10 ans
- Le mercredi de 10h30 à 11h30
- À l’espace Anahata
- Tarif : 110€/trimestre
📍 Surya Yoga – Espace Anahata, 7 allée Saint-Hubert, Arès
📞 06 63 98 00 64
Insta : @Suryayoga.ba
Yoga enfant et Musique au Studio Caroline Yoga à Audenge
Professeur de yoga depuis 8 ans, Caroline a une approche différente, presque sensorielle. Son studio est rempli d’instruments en tout genre qui suscitent immédiatement la curiosité des enfants : bol tibétain, koshi, tambour océan, bâton de pluie, handpan, gong, carillons… De quoi les inviter à se détendre… en musique. Ici, on touche, on écoute, on expérimente. Puis on danse au rythme du tambour chamanique de Caroline pour évacuer toute l’énergie accumulée. Vient ensuite le temps de la pratique posturale, toujours ludique et souvent inspirée du monde animal. Enfin, un moment de relaxation permet aux enfants de travailler leur respiration, d’interroger leur météo intérieure et de se recentrer en douceur. Un joli temps de pause, entre mouvement et apaisement, dans un cadre bienveillant.
👉🏾 Cours de yoga enfant à Audenge pour les 3-12 ans
- 1 à 2 fois par mois
- Prochaines séances : Sam 7 mars de 15h à 16h, Sam 21 mars de 10h à 11h, Mer 15 et 29 avril de 15h à 16h, Sam 16 et 30 mai de 10h à 11h
- Max. 8 enfants
- Tarif tout doux : 10€ la séance (Paiement en liquide, wero ou lydia)
📍 Studio Caroline Yoga, 7 rue de l’escouarte, Audenge
Insta : @carolineyoga_audenge
Cet article pourra s’étoffer au fil du temps avec d’autres structures du Bassin qui proposent du yoga enfant. Si vous en connaissez une près de chez vous, dites-le-moi en commentaire ou par message !
Le yoga enfant avec Shanti Yoga à Arcachon
Avec une pédagogie douce et ludique, Cécile Lucot, formée au yoga pour enfant depuis 2012, leur propose de découvrir le yoga à travers la respiration, la conscience du corps et des exercices de concentration. L’objectif : donner aux petits des outils qu’ils pourront réutiliser dans leur vie de tous les jours, pour mieux canaliser leur énergie. À savoir qu’une fois par mois, elle invite également les familles à partager une heure de de complicité parent/enfant, dans une atmosphère joyeuse et ludique. Un moment unique pour se détendre ensemble !
👉🏾Atelier de yoga en famille dès 3 ans
- Un dimanche par mois de 16h30 à 17h45
- Inscription à la séance
- Tarif : 30€/binôme parent/enfant et 40€/trio parent/2enfants
📍 Studio Le Cocon BA – 14 bvd du Gal Leclerc, Arcachon
📞 06 32 81 61 61
Insta : @yoga_arcachon_cecile
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